La Tristeza se genera cuando sufrimos una pérdida, tenemos un fracaso o cuando perdemos la esperanza en algo. También cuando estamos en situaciones de incertidumbre en las que no sabemos que pasará y no tenemos ningún control sobre ellas.
La tristeza sirve para despedirse de cosas del pasado o que no podemos tener. A veces nos hace percibir las situaciones mucho más negativas de lo que realmente son, y esto nos puede conducir a una mayor tristeza.
Es bueno dejarse acompañar en la tristeza y también saber acompañar a los demás, para que no se sientan solos ni invadidos.
